Waar kan de slakkentherapeut bij helpen?
Bij specifieke dieren fobieën als bijvoorbeeld:
Fobie voor slakken of molluscophobia (angst voor slakken)
Arachnofobie (angst voor spinnen)
Slakken en naaktslakken fobie
Intens bang zijn voor slakken valt onder een specifieke dierenfobie. Met name als het slakkenseizoen weer aanstaande of volop aan de gang is, geeft het veel onrust.
Er zijn twee manieren om de angst voor slakken te overwinnen. Deze twee interventievormen zijn vaak complementair.
Het gaat hier om de zgn. flash forward techniek van EMDR en gedragstherapie in de vorm van exposure in vivo.
Exposure in vivo
‘Exposure in vivo’ is een vorm van cognitieve gedragstherapie. De term betekent letterlijk “blootstelling in werkelijkheid”. Het is een behandelmethode die veel wordt ingezet bij de behandeling van angststoornissen, fobieën en trauma.
Bij exposure in vivo wordt de persoon onder begeleiding van een therapeut stapsgewijs blootgesteld aan de situaties, objecten of prikkels die angst oproepen en die hij of zij normaal gesproken zou vermijden. Het doel is om te leren dat de gevreesde gevolgen niet uitkomen en dat de angstgevoelens na verloop van tijd afnemen.
Hier zijn de belangrijkste kenmerken van exposure in vivo:
Blootstelling in de werkelijkheid:
In tegenstelling tot bijvoorbeeld ‘imaginaire exposure’, waarbij de confrontatie in gedachten plaatsvindt, gaat het bij in vivo om daadwerkelijke, fysieke blootstelling aan de angstige situatie.
Geleidelijke aanpak:
Meestal wordt er een hiërarchie van angstige situaties opgesteld, van het minst angstaanjagend tot het meest angstaanjagend. De persoon begint met de makkelijkste situaties en werkt geleidelijk omhoog.
Doorbreken van vermijdingsgedrag:
De therapie richt zich op het doorbreken van de cyclus van angst en vermijding. Door de confrontatie aan te gaan, leert de persoon dat de angst draaglijk is en dat de gevreesde rampen niet gebeuren.
Nieuwe leerervaringen:
De persoon doet nieuwe, corrigerende ervaringen op, waardoor de angstige verwachtingen worden bijgesteld en het zelfvertrouwen toeneemt.
Voor wie is Exposure in vivo
Exposure in vivo is een zeer effectieve therapie voor mensen met een angststoornis waarbij vermijdingsgedrag de belangrijkste factor is. De behandeling is dus geschikt voor iedereen wiens dagelijks functioneren wordt belemmerd door angst en het vermijden van specifieke situaties of objecten.
Deze therapievorm wordt door mij gebruikt bij de behandeling van:
Specifieke fobieën:
Angst voor spinnen (arachnofobie)
Angst voor slakken (fobie voor slakken of molluscophobia )
Angst voor insecten (insectenfobie of entomofobie)